Ballett für Erwachsene

 

Dieses Bewegungsangebot richtet sich an alle, die Freude an der Bewegung zur klassischen Musik haben und Grundbewegungen aus dem Ballett kennenlernen oder aber wieder auffrischen wollen. Nach einer sorgfältigen Aufwärmung des ganzen Körpers üben die Teilnehmer an der Stange und im freien Raum. Sie erzielen dadurch eine aufrechte Körperhaltung, erhöhen die Körperspannung und verbessern ihr Körperbewusstsein.  Das spezielle Fußtraining kann Fußleiden lindern. Die vermeintlich einfachen, statischen Übungen verlangen hohe Konzentration und sorgfältige Körperarbeit. Aus den verschiedenen Bewegungselementen und Tanzschritten entsteht am Ende der Übungsstunde eine kleine Tanzkombination. Mitzubringen sind bequeme, körpernahe Sportkleidung und Ballettschläppchen oder Socken.

Mittwoch, 19-20 Uhr: Erwachsenenballett 1 (Fortgeschrittene) bei Alexandra

Mittwoch, 20-21 Uhr: Erwachsenenballett 2 (Anfänger) bei Alexandra

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